7月29日に筋トレ西ネット様主催のスキルアップ研修会で理学療法士の大江と若林が講師を務めてきました。
テーマは「防ごう、ロコモ!延ばそう、健康寿命!」ということで、ロコモ予防のために
必要な知識と体操をお伝えしてきました。
筋トレ西ネット様は、京都市が介護予防や生活習慣予防のためにすすめる高齢者筋力
トレーニング「いきいき筋トレ」を西京区で普及推進するボランティアの方々の
グループで、会員の皆様のレベルアップを目指し、年2回研修会を行っておられます。
普段から筋トレ指導を行われていることもあり、熱心に講義を聞いてくださり、ロコトレの実技の際にも積極的に身体を動かしてくださりました。研修会終了後の質問も専門的な内容が多く、講師の自分たちも勉強になりました。筋トレ西ネット様、お声かけ頂きありがとうございました。
今後、ロコモ対策はさらに重要になってくると感じています。
地域の方々の健康につながるような活動を引き続き行っていきたいと思います。
理学療法士 若林 俊輔・大江 厚
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